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一、年轻长得不丑为什么相亲总是不成功?
睡眠，可以改善身体的一些疾病状况，并且可以促进血液的循环，是有非常好的作用的平时应该养成好的睡眠质量，每天的睡眠不要低于八个小时，并且在古代很多人都已经对睡眠是非常重视的了。即使是现在，也不例外，那么，睡眠有哪些重要性？
睡眠的重要性
1、战国时名医文挚对齐威王说：
“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
2、清代医家李渔曾指出：
“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
3、老百姓常讲：
“药补不如食补，食补不如觉补。”
人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。
如何提高睡眠质量
1、把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须平静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的（就是你那个24小时制的生物钟）。用厚重的窗帘（或者别的什么）隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。
2、顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。（读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生，或者冥想一会？） 每天按时上床和起床也很重要——即使是在周末。
3、保证你的床只是用来睡觉和xx。避免在床上工作，付账单、读书或者看电视。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙饼。
4、驯服你的胃。 无论太饱或者太饿都会干扰睡眠。别在临睡前吃大餐，或者饥肠辘辘不得入眠。另一方面，如果你放倒的时候胃里还是塞得满满当当，那么胃酸会回流进食道。 如果真的很饿，吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，这玩意有助放松身心。试试看全麦饼干或者一碗麦片。搭配牛奶或一小份火鸡肉，这些食物富含氨基酸，同样促进睡眠。
我们日常生活中一定要保证自己充足的睡眠，不要经常的熬夜，并且平时应该减少玩电子游戏电脑的时间将对自己的眼睛不利，并且也会影响自己的睡眠质量，所以平时一定要多加注意，在自己的饮食方面也可以进行一定的调整，也应该进行一定的运动。
二、衡阳相亲的地方有哪些?
衡阳挺大的，如果相亲的话，无非就以下几种方式:
1、 公园相亲角。每逢周末，衡阳一些公园的小角落里，总会围满了人。有好多家长带着自己子女的基本信息来相亲角转悠一圈，希望能找到合适他们的人。有时候还会与对方家长交换照片，如果双方都觉得合适就交换电话号码，回家就给自己子女做思想工作安排见面了。
2、 媒婆介绍。躲不过家里一年又一年的催婚，可喊媒婆介绍合适的对象给你。这样的方式认识另一半，对对方知根知底，起码过了家长这一关。
3、 线上相亲。现在是网络信息时代，使用婚恋交友软件来脱单一点也不稀奇。但是五花八门的婚恋软件实在太多了，有些根本就不靠谱，用户质量特别差，什么人都可以注册。
个人觉得一伴App蛮不错的，衡阳人挺多人在用多，虽然注册有点麻烦，但它的认证审核相比其他平台更严厉，用起来也放心很多?。加上可以定位在衡阳，系统会根据自己条件来匹配合适的人，社交氛围干净整洁纯粹，我遇见的人都很真诚。好像脱单也不是件难事！
三、衡阳市石鼓区全城搜索婚恋平台靠谱嘛
挺靠谱的。全城搜索婚恋隶属于衡阳晚报旗下属机构，非常的庄重正规。全部采取实名制，每年有多场公益相亲交友活动，有专业的线下红娘一对一服务。省时省心。衡阳市石鼓区全城搜索婚恋平台活动中心，成立于2018年，位于湖南省衡阳市，是一家以从事居民服务业为主的企业。企业注册资本3万。
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